胡乃文開講 - 名醫談養生
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350萬人膝關節退化!蹲跪、盤坐易傷膝?注意1件事就沒問題!上班族1坐姿,不累不傷膝蓋。起身1動作,減少關節磨損!2魚+膠質食物,修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃!|胡乃文開講Dr.HU_263
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36K views • 5 days ago
11:33
肺強全身就強!疲累沒電、咳嗽、皮膚癢代表肺虛了。它是補肺好物,補氣血解乾咳。1食材3吃,補益脾肺腎!這樣拍手臂30秒,強肺顧氣管。喝水吃菜仍便秘?銀耳潤肺低卡助排便|胡乃文開講Dr.HU_262
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58K views • 12 days ago
11:40
夜尿多增死亡風險!5物+2莓果,補腎固精,改善膀胱。耳鳴怎麼辦?常揉後腰刺激2穴。骨鬆比罹癌更致命,3招防骨鬆。預防腎病!按1穴功效如六味地黃丸。2件事別做,腎氣消耗快|胡乃文開講Dr.HU_261
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119K views • 2 weeks ago
12:27
牛奶是陰性食物!這樣喝濕氣少又能保護胃粘膜!喝牛奶+它,護血管降膽固醇!有乳糖不耐症的人如何補鈣?吃3物。記起來!喝牛奶勿和2物一起吃。鮮奶、保久乳、奶粉,哪一個更營養?|胡乃文開講Dr.HU_260
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170K views • 3 weeks ago
11:32
常喝1湯去濕降尿酸!近百萬台灣人有痛風!治痛風要除三害!半夜痛到睡不著?按1穴止痛,滋陰補腎。2水果+1種水,消腫排尿酸。這些地雷食物少碰,調整2臟腑,徹底根治痛風|胡乃文開講Dr.HU_259
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47K views • 1 month ago
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蘆薈是千年草藥!古人用它治好濕疹。高溫曬傷發紅統統跑出來?退紅止痛超有感。天然保濕精華液,增生這1寶,修復撫紋助膨潤。這樣吃,改善胃潰瘍,緩解1便秘。注意!這2種人不宜吃|胡乃文開講Dr.HU_258
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28K views • 1 month ago
12:42
秋燥傷肺身體乾燥拉警報!吃2類食物皮膚不乾癢,鼻子眼睛濕潤了。便秘高峰期3物少吃,喝1杯通大便。不用大力咳了!1湯止咳化黃痰!卡痰時按2穴。夫妻做1運動,補肺氣強免疫力|胡乃文開講Dr.HU_257
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123K views • 1 month ago
11:36
皮膚病反覆發作!5人中1人被蕁麻疹纏身,少吃這發物,1招快速止癢。不想再復發,1飲料別再喝了。異位性皮膚炎怎麼辦?古方大麥湯速效止癢!對付汗孢疹,4食物最忌,喝1杯去濕茶|胡乃文開講Dr.HU_256
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501K views • 1 month ago
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李時珍稱它一等瓜!生吃熟吃都讚,抗癌防脂肪肝!減肥吃白綠苦瓜,哪個更營養?苦瓜加1物,降火氣不苦還回甘。口臭嘴巴破,苦瓜治熱毒有奇效!1體質別吃多傷脾胃|胡乃文開講Dr.HU_255
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49K views • 2 months ago
12:16
沒想到酸梅湯功效這麼多!宮廷指定減肥秘湯,配方這樣煮酸爽甘甜,勾起古早味回憶!現代人喝1杯降血壓又防血栓。烏梅斂肺澀腸,治胃炎止咳。它是植物界紅寶石,血管皮膚回春|胡乃文開講Dr.HU_254
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34K views • 2 months ago
11:57
濕氣除,百病無!肚子脹小腹凸?避開3地雷。吃什麼快速排濕氣?3蔬菜+喝1杯它。按2穴,消水腫保養婦科。記住!濕生痰更嚴重,恐引發三高!調理1臟腑,徹底擊退濕氣|胡乃文開講Dr.HU_253
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207K views • 2 months ago
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3運動練出好膝蓋,逆轉膝蓋退化腿無力!坐姿抬腿運動,強化股四頭肌;坐到站運動,護膝增強腿肌力;倒退走路,防跌倒改善脊椎側彎|胡乃文開講Dr.HU精華版
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8.1K views • 2 months ago
12:16
年紀大最怕肌肉流失!這部位勝過雞胸肉,低卡高蛋白。減肥吃豬1部位鮮嫩又低脂。注意!3部位不要吃多,恐影響生育。小孩常生病?喝1湯增強免疫力。牛肉增肌補鐵,2類人別多吃|胡乃文開講Dr.HU_252
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62K views • 2 months ago
12:30
五臟安人才會安!心臟最怕它,按1穴幫心臟保命。2件事最傷腎,現在改還來得及。肺有4怕,吃這1色食物很養肺。怒傷肝,1招幫肝踩煞車。脾喜燥惡濕,1穴袪濕防三高|胡乃文開講Dr.HU_251
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122K views • 2 months ago
11:43
快幫身體滅滅火!人體有5把火,你中了哪一種?11點後睡的人,按2穴護肝幫心臟解壓。喝水+1花,解火毒調身體,少吃這1味食物。降胃火吃什麼?3菜吃起來。喝1茶去肺火|胡乃文開講Dr.HU_250
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77K views • 3 months ago
12:06
每22分鐘有1人心臟病猝逝!3物吃起來,清血管防動脈硬化。快檢測一下!臉有這2色,恐有血液瘀阻心臟問題。心跳忽快忽慢?按2穴自救。和太太做這1運動,防動脈硬化、心肌梗塞|胡乃文開講Dr.HU_249
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274K views • 3 months ago
13:09
超棒!煮飯加一點薏仁防這2癌!古人用它+苦酒(醋)治肺癰咳唾。神奇療效!吃薏仁竟可改善抽筋、風濕性關節炎。喝1湯降三高痛風都有效!2飲品,美白淡斑解熱潮紅。這類人少碰為妙|胡乃文開講Dr.HU_248
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201K views • 3 months ago
12:13
愛轉脖子才舒服嗎?小心!恐傷關節斷腦筋!1動作鬆肩頸,讓椎間盤歸位!有這1現象是頸椎老化。 1穴+保健操,肩頸鬆了,頭也不痛了。別再傷你的脊椎了!揹背包3重點,避免駝背|胡乃文開講Dr.HU_247
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12:08
蔥薑蒜是藥界高手!它是抗癌之王!降血壓防動脈硬化。注意!1天吃這份量,多吃反傷2器官。肉+1物,解便秘防大腸癌。喝蔥白湯,鼻塞立刻消!薑是抗腫瘤好物,防卵巢大腸癌|胡乃文開講Dr.HU_246
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12:54
洗腎人口逼近10萬!身上飄1氣味,恐是腎臟病。洗腎者最多是這類人!它是天然補腎藥,脾胃最愛這類食物。腎臟病別吃1水果,嚴重恐喪命! 3種傷腎行為別再做,恐提早洗腎|胡乃文開講Dr.HU_245
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醫師親試1週就有感!公開珍藏20年珍珠粉。美白淡斑只是基本!胡太太珍珠粉這樣吃,安眠補鈣又防骨鬆。注意!這4種人別吃。怕結石?別和它一起吃。挑選珍珠粉3要訣|胡乃文開講Dr.HU_244
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12:00
全球罹癌年輕化!50歲以下暴增8成,男女易得這3種癌!4食物+2運動,消滅癌細胞。1用品藏毒素,改換它防毒避險。1情緒傷肝易催生乳癌,按1穴肝氣不鬱結|胡乃文開講Dr.HU_243
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12:44
食安問題連環爆!中毒怎麼救?煮綠豆湯+它,解重金屬毒素和百藥之毒。宿醉太難受了!白蘿蔔吃起來,醒酒又解酒毒。吃外食上吐下瀉?喝1茶解海鮮毒。快改掉!3習慣養出有毒體質|胡乃文開講Dr.HU_242
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13:30
別只靠瀉藥!爸媽不愛動又便秘!按1穴超順暢。減肥狂吃菜恐婦科病,這樣吃才OK。上班久坐又便秘,2水果吃起來。吃麵老是脹氣難受?注意這件事!夫妻做1運動腸道有力,治便秘痔瘡|胡乃文開講Dr.HU_241
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膝蓋修復術!它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力,1張椅子2運動,避免肌肉無力膝蓋退化!倒退走復健,防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動?這樣走才不會更嚴重|胡乃文開講Dr.HU_240
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12:03
這3類食物膠原蛋白最多!多吃1種維他命,留住膠原蛋白。素食者吃膠質+它,轉化膠原蛋白。想提高骨密度防骨鬆?鈣質+膠原蛋白吃起來。注意!膠原蛋白粉超過這數量, 恐傷害2器官|胡乃文開講Dr.HU_239
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12:26
頭痛到爆怎麼辦?3穴止痛超有感。不再頭痛欲裂!這2電器少用,別把肚子當冰箱使用 。1花茶遠離頭痛,眼睛不乾澀。頭痛喝咖啡有效嗎?1類型才有用。頭痛要冰敷還是熱敷?|偏頭痛|胡乃文開講Dr.HU_238
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13:14
護眼食物TOP10!第1名是它。雞蛋+1物,葉黃素補好補滿。維生素C可降40%白內障,1食物的維生素C是檸檬的2倍。飯後1莓果,擊退眼疲勞;辦公室泡1茶,眼睛水又亮|胡乃文開講Dr.HU_237
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7:40
〔 水某甜點特輯 〕這樣做比商店買的更好吃!草莓大福、芝麻、花生,不需要高技巧,一口吃下,滿滿的幸福感,台日式麻糬,軟Q滑嫩|胡乃文開講Dr.HU_特輯4
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10:37
停經後骨質流失最快!4類食物防骨質疏鬆,拍1處通經絡,減少熱潮紅,防心血管疾病。睡前做1動作,防頻尿漏尿。吃夠2類食物,脂肪代謝快。1有氧運動,增強肌力防骨鬆|胡乃文開講Dr.HU_236
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