OLÁ, PESSOAL!

Neste episódio, temos uma conversa muito importante sobre como cuidar da sua saúde ortopédica e envelhecer com qualidade. Sabemos que com o passar dos anos, o corpo começa a sentir mais o impacto das nossas escolhas de vida, e é exatamente sobre isso que falamos hoje!

Dr. Alessandro, especialista em ortopedia compartilha dicas preciosas sobre como evitar dores nas articulações, melhorar sua qualidade de vida e como pequenas mudanças no seu estilo de vida podem fazer uma grande diferença no futuro.

Falamos sobre a importância de manter uma rotina de exercícios físicos, cuidar da alimentação, e como o excesso de carboidratos simples pode afetar negativamente sua saúde óssea e muscular. Além disso, exploramos como alguns problemas comuns de saúde, como o hipotireoidismo, podem estar diretamente relacionados a dores crônicas e o que você pode fazer para se prevenir.

Veja o que você irá aprender neste episódio:
🔹Como evitar dores crônicas nas articulações e manter a mobilidade.
🔹A importância da atividade física na saúde ortopédica e no envelhecimento saudável.
🔹O impacto da alimentação e de suplementos na sua saúde óssea.
🔹Como prevenir lesões e cuidar melhor das suas articulações à medida que envelhece.

Este episódio é um guia prático para quem deseja manter a saúde articular e envelhecer com qualidade. Aperte o play e aprenda como fazer mudanças positivas no seu dia a dia!

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✨ Apresentador: Dr. Samuel Dalle Laste
  / drsamueldallelaste  

✨ Convidado Alessandro
http://www.alessandro.med.br/