#pilates
Hola a tod@s! Hoy os traigo una clase de pilates de 35 min de cuerpo completo con pelota grande o fitball.

La clase es adecuada para todos los niveles, desde principiantes hasta más avanzados aunque está diseñada principalmente para aquellas personas que ya se han iniciado en la práctica del pilates alguna vez o parten de un nivel medio de forma física.

Si nunca has realizado pilates, prueba a comenzar con alguna clase de nivel principiante de mi canal. El objetivo es construir una base sólida en Pilates para que puedas seguir progresando en tu práctica y disfrutar de todos los beneficios que puede ofrecer este entrenamiento.
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Ante la presencia de malestar o algún síntoma inusual durante la realización de este entrenamiento, finaliza el ejercicio y contacta con un profesional sanitario
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