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講師プロフィール
Kyoko / 鶴田京子

・1990年より瞑想、2000年よりヨガを始める。神戸市外国語大学卒業、立命館大学大学院社会学研究科博士前期課程卒業。
・1996年より2年間、やりたいこと探しのために、東南アジア、オーストラリア、北中南米など。13カ国を放浪。コロンビアで日本語教師、大学や日本食レストランなどで書道パフォーマンスなどを行いながら、好きなことをビジネスにする方法を学ぶ。
・南米でダンスを学び、帰国後、大学在学中、２社のカルチャースクールでダンス講師となる。
・大学院卒業後、六本木ヒルズスクール講師、SBS学苑講師、ヒューマンアカデミー講師、全国各地の商工会議所、企業などで、ヨガ、コーチングのセミナーを行う。
・オリジナルのメソッド「ダンスコーチング」（ダンスをしながら、メンタルを整えコミュニケーションスキルを上げるプログラム）を考案、六本木ヒルズで開講し、NHKにも15分間取り上げられ、話題となる。その時の動画はこちら→　   • 鶴田京子のダンスコーチング|六本木ヒルズ|テレビで紹介 (2006年）  
・東京でヨガインストラクター資格を取りスタジオを開くも、知識不足を痛感し、本格的なヨガを学ぶため、2007年よりインドへ。渡印後、ヨガの本質は、瞑想と哲学であると知り、5年間インドに滞在しながら、多くの聖者と交流し奥深い知識を学ぶ。
・2007年　インドのSchool of Ayurvedic Massage Panchakarma Therapy にて、アーユルヴェーダマッサージ＆パンチャカルマセラピー60時間終了
・2007年　タイのサンシャインマッサージスクールにて、トラディッショナル・タイ・ヨガ・マッサージ60時間トレーニング終了
・2007年 南インドのバンガロールにある、ヨガによる病気へのアプローチ（癌、うつ病、糖尿病など）やヨガリサーチにおいて世界一といわれるヨガ専門大学ＳＶＹＡＳＡのヨガインストラクターコースにてヨガポーズ、呼吸法、瞑想法、インド哲学、ストレスマネジメント、奉仕のヨガ、祈りのヨガなど、ヨガを包括的に学ぶ。インド政府認定ヨガインストラクター資格取得。
・南インド・タミルナドゥ州にある、20世紀最大の聖者・ラマナマハリシのアシュラム近くにアパートを借りて住み、近隣の聖者から教えを受けながら、瞑想中心の生活を4年間続ける。
・2011年、チンマヤミッション（在ムンバイ）にて70人のインド人と寝食を共にしながら早朝5時半から夜8時まで毎日1年間（3000時間以上）、インド哲学コース(アドヴァイタ・ヴェーダンタ哲学 /ノンデュアリティ)にて修行。サンスクリット語で書かれた聖典ヴェーダを正式に学ぶ（卒業後はインドの僧侶になるコース）
・インドでダライラマ法王の講義を受ける機会に、2度恵まれ、マントラをいただく。
・インドから日本へ帰国後の2014年頃、ワンネス覚醒の体験。
・2013年より毎年（コロナ禍以外）、 Mayelとインドでヨガチャリティ（小中高でヨガを教える）、古着の寄付プロジェクト、ネパールの地震災害時の寄付を日本の生徒たちの協力のもと行う。・2022年、北部タイ・チェンマイのオンタイスクールにて、「ウー先生」より学び、現代チネイザンの創始者・世界的TAOの指導者マンタクチア氏認定「チネイザン（氣内臓）セラピスト」となる。
・僧侶、俳優、経営者、小中高・大学の教師などリーダー的立場の方や、主婦まで、幅広く指導。
・現在は、伝統や形式にとらわれない、エフォートレスで、自然体に、自由にワクワク楽しめるメソッドを伝える。


Mayel / Cherrin Lepcha　プロフィール
Teacher

インドのヒマラヤ地方、シッキム州出身のレプチャ族。仏教徒の土地に生まれ、薬草を見て、どの病気に効くかを直感で感じ取り治癒するシャーマン＆ヒーラーの父と、尼さんの母のもと、ヒマラヤの大自然に抱かれ、自給自足の生活の中で育つ。

万物への愛から、幼少の頃、家族の中一人でベジタリアンになることを決め、未だに続いている。
幼少の頃から、マントラは自然と周りにあった馴染み深い存在で、今も常にマントラと共に生きている。
西ベンガル大学卒業。
ヨガ講師、貧しい村に保健衛生の教育を行う福祉活動、政治家の秘書（選挙演説スピーチの執筆）、新聞社のジャーナリスト、大学などでモラル教育の講演家として働く。
ムンバイのインド哲学コースにて2年間修行（卒業後はインドの僧侶になるコース）
現在は、当センターの講師、教材作成、生徒へのアドバイスを行いながら、2013年から自身の出身民族であるレプチャ族の貧しい子供たちやネパールなど、毎年チャリティ活動を行っている。



Effortless Nature by Kyoko&Mayel
公式ウェブサイトhttps://effortless-nature.com/