Published On Jun 11, 2024
タイムテーブル
00:00 足首をほぐすと膝の痛みがかなり軽くなる!
01:01 今日ほぐすポイントと谷内過多
04:43 一緒にやってみよう
09:01 なぜ膝の痛みに足首が重要?
💎メンバーのご登録・Levelの変更はこちら💎
/ @ひざの痛み専門セルフエクササイズ
🔸メンバー限定動画の再生リスト🔸
• 全てのメンバーシップの動画
🟢出張整体ホームページ
🗻静岡🗻
https://turquoise459401sizuoka.studio...
🟢施術を受けた方のインタビューはこちら
• インタビュー
✅公式LINEの友達登録はこちら
https://wgqwk49b.autosns.app/line
今友達追加するとLINE限定の3つのプレゼントを配布中です✨
🔸動画内で紹介した動画🔸
マッサージ
• 膝の痛みがみるみる軽くなる毎日5分のマッサージ
朝と夜のストレッチ
• 一日膝の痛みを気にせず動ける体を作る!最高の朝専用10分ストレッチ
• 【12分】膝の痛みを治すストレッチ!夜に熟睡できて疲労も速攻回復できる最高...
内側広筋レベル別の鍛え方
• 膝痛患者のほぼ100%が弱っている絶対鍛えるべき内側広筋!4つのレベルに分...
🔹そのほか膝痛改善のためのおすすめ動画🔹
・病院では教えてくれない膝痛の知識
• 【変形性膝関節症を徹底解説】膝の痛みを治すために重要なこと
• 〔膝の痛みの治し方〕何度も膝痛を繰り返す原因TOP3
・膝の痛みを治す『足首調整』
• 膝痛改善に効果絶大!足首を調整する5つのマッサージポイント
• 膝の痛みを治すプログラム!1番最初はこの8つの運動
・膝の痛みを治す『股関節調整』
outu.be/dnaD6stdGEo
• 股関節から膝の痛みを治す!1日4分の股関節ストレッチ
🍀自分の体は自分で治せる!🍀
をコンセプトに動画を配信しています!
せめて僕の周りの人・僕のことを知ってくれたい人だけでも、体のことで損しないように知識をつけてほしい✨
そんな思いで皆さんのためになる動画を配信していきます😌
感想や質問等ありましたら、お気軽にコメントしてください
またYouTubeを見てくれた方限定で無料の症状相談も受け付けています。
体の痛みや、今通っている整骨院の相談、手術といわれたけどほんとにしたほうがいいのかなど体についてのご相談でしたらなんでも受け付けていますので、ご連絡下さい!
#静岡県三島市にて施術
#LINEで1週間限定の無料相談受付中