Sesión completa de Pilates Suelo de nivel Intermedio para fortalecer abdomen y glúteos. Con estos ejercicios tonificarás tus glúteos y fortalecerás tu centro (CORE) para estabilizar tu columna y pelvis evitando así molestias y dolores de espalda.

Pilates es un método de entrenamiento ideal para personas que empiezan a realizar una actividad física, personas con molestias en la columna vertebral o con algún tipo de lesión en las extremidades, personas que quieran aumentar su rendimiento deportivo y para todos aquellos que quieran mantener un cuerpo sano y tonificado.

Gracias por practicar conmigo! Salud y Pilates!!!

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