Prepare-se para uma explosão de sabor e saúde! Descubra como cebola, pimenta, romã, e mais cinco alimentos incríveis podem turbinar sua circulação e te deixar com energia de sobra. Com insights científicos e dicas práticas, o fisioterapeuta Marcos Sacristán vai te guiar nessa jornada deliciosa. Curioso para saber mais? Assista ao vídeo e não esqueça de se inscrever no canal para mais dicas incríveis! Deixe nos comentários o que você mais gostou! #saúde #nutrição #fisioterapia #alimentação #bemestar

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00:00:00 - Introdução e Alimentos Benéficos
00:00:30 - Benefícios das Cebolas
00:01:20 - Propriedades da Pimenta Caiena
00:02:01 - Romã e Seu Impacto
00:02:45 - Efeitos da Canela
00:03:54 - Alho para Melhor Circulação
00:04:40 - Peixes Gordurosos e Beterraba
00:06:13 - Frutas Cítricas e Conclusão