Nesse vídeo, Mariana ensina uma série de alongamentos para fazer ainda na cama!
Essa prática simples e rápida é perfeita para acordar o corpo devagarzinho e começar o dia com aquela energia positiva! 🙌

Obrigado por assistir, Mariana & Marcelo.

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**intro soundtrack: Healing by Kevin MacLeod
** background music: Drift Release by Ketsa

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