Come migliorare i tuoi allenamenti in zona 2: non fare questi errori!
La z2 ti permette di diventare più forte e più in forma senza davvero fare tanta fatica, ci sono però tanti piccoli errori che non ti faranno stare in z2 anche quando pensi di essere alla giusta intensità.
Vediamo quali sono in questo video.

Smetti di fare questi errori in zona 2 0:00
Che cos'è la z2 0:21
Utilizzare le zone in base alla FTP o alla FC MAX 1:52
Sforare la z2 3:24
Fai anche altri allenamenti 5:43
Gestisci ben il tuo tempo e non annoiarti 6:38
____________________
Dai un'occhiata al nostro sito web: https://www.globalcyclingnetwork.com/
Scrivi a GCN Italia 👉 [email protected]

Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti e clicca qui per iscriverti se stai usando la app di YouTube:    / gcnitalia  
Il nuovo GCN Kit Pro x AGU: https://gcn.eu/AGUxGCNIta
GCN Events: https://gcn.eu/Fest
Unisciti al club GCN su Strava: https://gcn.eu/stravaclub

Musica: Epidemic Sound
No School Today - Femme TOV

#ciclismo #GCNItalia #gcnitalia #allenamento #zone #zona2 #training

Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/

GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su YouTube, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui.

I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto – allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro!

Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di YouTube in italiano.

Grazie ai nostri partners:
Enervit: https://www.enervit.com/it/enervit-sport
Canyon: http://gcn.eu/-Canyon
Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello
Park Tool: https://gcn.eu/park-tool
Zwift: http://zwift.com/
Silca: https://gcn.eu/SilcaEUGCN
Strava: https://www.strava.com/
Selle Italia: https://it.selleitalia.com/
Camelbak: https://www.camelbak.eu/it
AGU: https://agu.com/it/
Miche: https://www.miche.it/it
Garmin: https://www.garmin.com/it-IT/

YouTube - https://gcn.eu/iscriviti
Facebook - https://gcn.eu/italia-facebook
Twitter - https://gcn.eu/italia-twitter
Instagram - https://gcn.eu/italia-instagram
GCN Italia Racing: https://gcn.eu/Iscriviti-GCNItaliaRacing
GCN Italia Racing Facebook - https://gcn.eu/italiaracing-facebook