Être étudiant, c'est un moment de ta vie super intense… Entre les cours, le boulot, les sorties, le sport, les examens et le temps pour soi… Ça va dans tous les sens ! 🤯
C'est assez facile d'y perdre des plumes donc aujourd'hui, je te montre comment faire pour te préserver et garder un rythme de vie équilibré quand tu es étudiant ! 😎

Bon visionnage ! 💕

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🥁 CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR DANS LA VIDÉO “ÉTUDIANTS : comment avoir une VIE SAINE et ÉQUILIBRÉE ? " 🥁

Être étudiant, c’est un vrai défi, on ne va pas se mentir 🫠 Entre les cours, les boulots, les examens et derrière, continuer à faire du sport, voir ses amis et sa famille tout en ayant du temps pour soi… 🤯

Donc, comment avoir une vie saine quand tu es étudiant et que tu n'as pas le temps, pas le budget et parfois, pas le mental ? 🤔

Dans cette vidéo, je vais te montrer qu’avoir une vie plutôt équilibrée, c'est possible ! 🤗 Avoir une vie saine, c’est une longue guerre pour déjà identifier ce qui est bon pour toi et ensuite mettre en place tes habitudes 😎

Mais ne t’inquiète pas, je vais te donner quelques pistes pour commencer à prendre en main ta vie avec des solutions applicables 👊

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🔮PLAN DE LA VIDÉO "ÉTUDIANTS : comment avoir une VIE SAINE et ÉQUILIBRÉE ? 🧘‍♂️⚖️" 🔮

0:00 • Introduction
0:24 • 1) Le triangle Sherpas !
0:46 • a) L'alimentation
1:54 • b) Le sport
2:55 • c) Le sommeil
4:15 • 2) L'équilibre travail/perso
5:03 • 3) La gestion du rythme
5:38 • Conclusion

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👋 CONCLUSION DU JOUR, BONJOUR 👋

J'espère qu'avec cette vidéo, tu vas pouvoir améliorer ton quotidien étudiant en continuant à profiter tout en adoptant un rythme de vie sain ! N'hésite pas à t'abonner, lâcher ton meilleur pouce bleu et commenter la vidéo si tu as des questions ! À très vite sur la chaîne !

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