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【台中近郊⛰️阿里山】不想跟團&不會駕車🙅🏻♂️ 第一次上阿里山建議這樣玩最輕鬆!只有1天時間,怎樣玩最值得🤔?暈車也要去看的日出🌅實在太美了!
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6.1K views • 6 days ago
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【小資女低成本🧽搞掂全屋清潔】交屋後發現 . . . 唔會從來無洗過啩😰?實測DAISO $12清潔噴霧真的好用嗎?噴了再沖水還不夠!用㊙️㊙️緊緊包覆,果然加強去垢效果!
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25K views • 2 weeks ago
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【慳妹告訴你什麼值得買✅】 AEON的急凍三文魚比惠康更便宜😍每次必掃4條!$5一盒的豆腐真的超值,好像也是限時特價⏰人人都買2盒🤪🛒
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55K views • 1 month ago
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【人氣矽膠食物袋測評🙃】有點貴,但買了不後悔的食物保鮮袋🤩!容量要怎樣選?什麼形狀最實用?沒有洗碗機,🍅餸菜濃味又有顏色要怎樣清洗🧽?
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37K views • 1 month ago
7:27
【IKEA食品值得買嗎🤔?】不要只買熱狗&肉丸🍢!這款焗餅超好食,不用解凍,直接焗熟就食得!只要IKEA不下架,每次見到都會回購!誠實品評🙂↕️有讚有彈🗳️👎🏻!
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25K views • 1 month ago
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【急凍雞扒食譜】懶人健身常備菜「雞肉」🏋🏻♀️!要快手、要好吃、要營養😆!分享萬能醃製配方 ,懶在家也能一星期不重覆口味🧂🥡!
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33K views • 1 month ago
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【懶人廚房必備的調味料✅】極簡清湯蘿蔔牛肋肉食譜來啦😍!這樣說有點誇張,但真的是廚房必備的調味料!濃郁牛骨湯底全靠一粒濃湯寶!味道真的差很遠!掂呀🙌🏻!
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24K views • 1 month ago
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【裝修日記🦾】明明可以10分鐘完成的事,為什麼要拖半日?不要再說「我無時間!🥵」比時間管理更重要的「4個微習慣」,從拖延到行動力爆棚🤯!一天當48個小時用✅
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7.1K views • 2 months ago
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【減脂人做飯有多省時😍】2樣材料1鍋蒸,省時方便&高蛋白質,最快10分鐘就煮好🕢!收工快速解決健康餐🥗非它莫屬!實在太適合夏天在家煮了!
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22K views • 2 months ago
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【減脂期便利店都放心吃⁉️】這包雞蛋竟然賣到缺貨?終於吃到了🤩!沒時間做減脂飯盒,便利店快食一樣可以吃得低卡&高蛋白✅!🎁Giveaway重訓課堂!一齊跟教練練肌肉!
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37K views • 2 months ago
7:56
【陪我變瘦的百搭調味醬料🥫】低脂低卡低糖!熱量比普通醬料低,但味道完全不輸😍😍!立即令減脂餐變得好好吃!✅iHerb限時優惠碼👍🏻👍🏻
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17K views • 2 months ago
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【用豆腐整朱古力?🤎】超市盒裝嫩豆腐已經煮熟?真的可以即開即食😦?KEEP FIT期最推薦的甜品食譜!熱量&脂肪只是一般朱古力的1/4‼️‼️朱古力控必試😍!
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10K views • 3 months ago
8:04
【堪稱平價版MUJI🇯🇵】日本物價低,價錢分分鐘平過淘寶🤩!HK$13就買到「食品級矽膠保鮮袋」😍可水煮+可微波+可冷凍👍🏻👍🏻勁實用!家品控絕不能錯過,補貨即掃🛒!
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55K views • 3 months ago
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【備婚日記💍】原來易瘦體質真的可靠後天練成⏲️ 影婚照前我只維持3個好習慣,肚子真的明顯瘦下來,平坦了🥰🥰!斷食法真的有效嗎⁉️
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20K views • 3 months ago
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【減脂期午餐吃什麼?🍱】你每餐的澱粉類食物佔比最高嗎😰?習慣吃粉麵飯的人🍙,輕鬆調整餐比例!拒絕白烚水煮餐🙅🏻♀️帶飯也能滿足你!吃家常菜也可以飽住瘦!
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25K views • 4 months ago
6:09
【免費送!拿去用吧🤪!】我淘汰的5個多功能收納工具🙋🏻♀️!雖然都是實用好物,買回家卻用不著,有人幫忙收留嗎🎁🎁?
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7K views • 4 months ago
7:03
【真正高蛋白蛋糕🍰】一吃甜品,之前做的運動就前功盡廢⁉️營養師:無需完全戒甜,只需選擇「健康替代品」!燕麥代替麵粉✅,果糖代替砂糖✅,蛋白質又要怎麼補充呢👈🏻?
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9.8K views • 4 months ago
9:31
【我喺邊到買餸🛒?】平時只去惠康/百佳/吉之島😏?推介多間店鋪給你😍!減脂期必備的「低脂高蛋白」食材一網打盡🥩!超高回購率💯!
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26K views • 5 months ago
6:33
【特濃蘑菇意大利飯】煮飯前洗米都有錯⁉️明明煮Risotto輕鬆又簡單,一鍋到底就完成,原來做錯第一步,難怪煮不出「濃稠軟滑」的口感😅!
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7.8K views • 5 months ago
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【運動前/後要怎樣吃🤔?】空腹運動有助燃燒脂肪🔥?運動後馬上吃會變肥🤢?吃什麼、幾時吃、要否補充,一切取決於你上一餐的時間🤨‼️
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16K views • 5 months ago
8:02
【🧊雪櫃長期無位?】你不會以為只有大掃除才需要清理冰箱吧😰?尤其是經常下廚的人,雪櫃堆滿醬料,更要「集中式管理」⁉️跑到樓下的Daiso$12店,平價入手收納好物😍!
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10K views • 5 months ago
7:16
【如何開始有效的身材管理?】運動計劃總是失敗又復胖😵?吃得很少卻偏偏瘦不下來🤔?計劃前,掌握這3️⃣個關鍵觀念❇️‼️
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20K views • 5 months ago
8:56
【真的要買收納盒嗎?】沒有解決這些問題,就等於買錯收納工具😰!已經第3️⃣次回購的「伸縮神器」😍太好用了!善用「拉長縮短」功能,充分利用窄小空間,before & after 差好遠😭!
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21K views • 5 months ago
9:04
【脂肪害怕的早餐?】食得健康=無味水煮餐🤷🏻♀️?NO WAY🤢!跟住「5️⃣大原則」煮早餐,一樣可以吃得豐富又好味,無需擔心計算卡路里&熱量✌🏼✌🏼!
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55K views • 6 months ago
5:29
【3步驟🙌🏻抹茶乳酪蛋糕】原來希臘乳酪&希臘式乳酪好大分別😳!只有這款乳酪最適合減脂期!高蛋白✅ 飽腹感✅ 低卡低脂✅
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15K views • 6 months ago
11:51
【白烚雞胸以外的雞肉選擇!】🤩這個部位同樣高蛋白質✅低卡路里✅低脂肪✅!重點是:零技巧都可以煮得嫩滑又多汁👏🏻🍗!
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28K views • 6 months ago
9:49
【$100改造櫥櫃下水槽】雜物太多總是收不好😫?終於入手收納師「最推薦的收納盒」😍!直角平底+伸縮拉長縮短✨!買了絕不後悔!任何空間大小都能用👍🏻!
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12K views • 6 months ago
6:57
【肉醬千層麵🍅免罐頭版本】 有一種飲食叫Cheat Meal?稍微轉變材料,減脂期間也可以大吃大喝!打破「折磨式飲食」,找回堅持節制飲食的動力來源😙👏🏻!
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8.1K views • 7 months ago
6:18
【朱古力堅果燕麥棒】每次戒零食好困難😭?因為你沒有用對方法!減脂可以輕鬆一點,與其壓抑食慾,不如學會降低零食癮😈!
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7.9K views • 7 months ago
11:37
【Eat Clean=食得清淡就夠🙅🏻♀️?】最多營養師推薦的「健康體脂管理飲食法」!擺脫原型食物的迷思🤷🏻♀️不再局限凍冰冰的沙律&白烚肉!換個方式吃🥘,家常菜也能有效減脂🤩!
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75K views • 7 months ago
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