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0:00 はじまり
0:12 釧路の定番ローカルフード スパカツ！@レストラン泉屋本店
2:13 サーモンハラスが絶品！ちょっと贅沢な朝食@喰処 鮭番屋
4:31 釧路で回転寿司を食べるならココ！@回転寿司まつりや
7:29 ちょっとラーメン食べてくるわ、@ラーメン三栄軒
9:08 自分オリジナルの究極の勝手丼を作リます@和商市場
11:37 海の見える友達の家に遊びに来ました@Cafe海あかり
12:53 昭和のお店とお蕎麦とお婆さん@東家駅前店

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