Всем привет! С вами клинический психолог Дарья Вексель! Сегодня в ролике я вам расскажу как проработать страх одиночества, чтобы от него избавиться. Мы разберем причины одиночества и поговорим о потребностях. Обсудим потребность в социуме, отношение к людям и к миру. Также поговорим про отношения и зависимость от них второй половинки.

Как избавиться от страха одиночества. Рекомендации психолога
Записаться на Диагностическую Консультацию - https://bit.ly/3wabPfW
Мой Инстаграм -   / vekseldaria  
Мой Телеграм-канал - https://t.me/dariaveksel
Купить мою книгу "Не жизнь, а Пи***ц" - https://vekseldaria.com/book_buy

📌 Навигация по видео:
00:00 - Вступление
01:20 - Начать распознание своих чувств, чего именно я боюсь
01:49 - Распознать на Линии Жизни, какие модели поведения приводят меня к одиночеству
02:15 - Признать потребность в социуме
02:54 - Как я отношусь к людям и к миру вообще?
03:38 - Что я транслирую обществу: я открыт или критикую и осуждаю?
03:59 - Правда ли, что я один со своей бедой или на Линии Жизни были люди, которые мне помогали?
04:50 - Ответить на вопрос: "Есть ли мне с кем поговорить по душам?»
05:36 - Начать использовать открытую прямую коммуникацию
06:12 - Ответить себе на вопрос: «Что я не делаю один, что с удовольствием делаю с партнером/друзьями?»
06:36 - Спланировать выходные только для себя
07:42 - Ответить на вопрос: «Я общаюсь с людьми, с которыми мне интересно, или для того, чтобы мне не было скучно?»

Помогаю в вопросах:
• неуверенность в себе и проблемы самооценки
• проблемы во взаимоотношениях с близкими
• страхи и тревога
• трудности в принятии решения
• любовная зависимость
• нежелательные эмоциональные состояния (чувство вины, грусть или депрессия, обида, гнев, раздражение)
• стресс и проблемы на работе
• семейные конфликты
• одиночество и поиск партнера
• онлайн консультации, индивидуальные, парные

#психологическаяпомощь​​​​​​​​ #советыпсихолога​​​​​​​​ #женскаяпсихология