La actividad física tiene beneficios tales como
Mejora la función cardiovascular
Mejora el peso corporal
Mejora el desarrollo muscular y de los huesos
y como si fuera poco, usted se va a sentir bien, con energía y ánimo
¿Cómo se sale del sedentarismo?
Lo que no se mueve se oxida, hay que salir de la zona de confort.
¿Qué debe hacer antes de comenzar? Lo comentamos en el siguiente video.

#sedentarismo #actividadfísica #pesocorparal #estadodeanimo #endorfinas

▸▸ Mirá mas contenido y seguime en instagram ▶▶ https://bit.ly/3YBQTYj

▶ Mirá mas contenido y seguime en Facebook ▶▶▶▶ https://bit.ly/411Ur84

⫸ Mira mi WEB ➠ https://www.sames.org.ar/