胃のツボを３つお伝えします！
胃痛、胃もたれ、胃のむかつき、胃が疲れている人にオススメです。
動画を流しながら一緒にやってみてください。

１、地倉（ちそう）
口角の約１㎝外側にあるツボ。胃の調子が悪いと、このあたりに吹き出物ができたり、荒れたりすることがあります。胃の経絡上にあるこのツボは胃の緊張をゆるめ、働きを整えます。食前に押すと食べ過ぎ防止になるので食べすぎてしまう方にもオススメです。

２、頭維（ずい）
額の角の髪の生え際あたりの場所で物をかむと筋肉が動くところにあるツボ。胃の働きに関わる胃の経絡の気の流れがよくなるので、胃痛を緩和する効果があります。

３、胃兪（いゆ）
ウエストのくびれた部分の背骨から、上に指3～4本分、左右に指2本分離れたところにあるツボ。胃の裏にあることから胃の症状全般に効果が期待出来ます。

どのツボも１０秒３セットを目安に行ってくださいね！


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#胃痛 #胃のむかつき #ツボ

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