0:00:09 Introducción y Bienvenida
0:07:25 Exploración de la Sombra Personal
0:11:52 Conflictos y Heridas Emocionales
0:23:01 Meditación y Autocompasión
0:48:57 Reflexiones Sobre el Duelo y el Autoconocimiento

En este episodio, te invitamos a un viaje de autodescubrimiento donde exploramos conceptos fundamentales de nuestra psique, como la sombra personal, basada en las ideas de Jung. Hablamos de cómo los conflictos emocionales no resueltos pueden convertirse en heridas que llevamos con nosotros y te ofrecemos estrategias para gestionarlos de manera más saludable.

Además, resaltamos la importancia de la meditación y la autocompasión como herramientas para el crecimiento personal y el equilibrio emocional. Si alguna vez te has sentido atrapado por expectativas o patrones del pasado, este episodio es para ti.

Para aquellos que buscan profundizar aún más en su camino de sanación y autoconocimiento, ofrezco sesiones 1 a 1 de acompañamiento personal. No estás solo en este viaje, y estamos aquí para apoyarte. Ponte en contacto conmigo para agendar tu sesión de exploración gratuita y descubrir cómo podemos trabajar juntos para crear una vida más plena y auténtica.

Escucha, reflexiona y únete a Holinautas en este camino de transformación de identidad. ¡Comienza tu viaje hacia el autoconocimiento!

Un abrazo sentido, y gracias por sentir.

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