πŸ”₯μ‚΄λΉ μ§μ£Όμ˜πŸ”₯ ν—¬μŠ€μž₯이 처음이라면 이 μš΄λ™ λ”°λΌν•˜μ„Έμš”! (μ§‘μ—μ„œλ„ κ°€λŠ₯)
μ•„λ‚˜λͺ¨λ₯΄λ‚˜ λ°•μ€μ˜ μ•„λ‚˜λͺ¨λ₯΄λ‚˜ λ°•μ€μ˜
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 Published On Aug 16, 2024

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” μ—¬λŸ¬λΆ„~!
μ˜€λŠ˜μ€ 저희 PT쌀과 ν•¨κ»˜ μš΄λ™ μ˜μƒμ„ 처음으둜 μ°μ–΄λ΄€λŠ”λ°μš”
저도 제 λͺΈμ΄ λ³€ν•œ 게 λŠκ»΄μ Έμ„œ μ—¬λŸ¬λΆ„λ“€κ³Ό μš΄λ™ 루틴을 κΌ­ κ³΅μœ ν•΄ 보고 μ‹Άλ”λΌκ³ μš”
λ‚˜μ΄ 듀어도 κΎΈμ€€νžˆ μš΄λ™μ„ ν•΄μ„œ 건강을 챙겨야 ν•˜λŠ” κ±° κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€ γ…‹γ…‹
μ—¬λŸ¬λΆ„ μ˜€μš΄μ™„ ν•¨κ»˜ ν•΄μš”πŸ”₯

#λ°•μ€μ˜ #μ—¬μžν—¬μŠ€μž₯ #ν™ˆνŠΈ #μš΄λ™ #PT #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #슀쿼트 #볡근 #λ³΅κ·Όμš΄λ™ #νŒ”μš΄λ™

πŸ’›λΉ„μ¦ˆλ‹ˆμŠ€ λ¬Έμ˜πŸ’›
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