Chakalaka und Mielie Pap werden gern zusammen serviert. Dieses exotische, vegetarische Gericht schmeckt wirklich lecker und kommt auch ganz ohne Besteck aus. Chakalaka ist vor allem in Ost- und Südafrika weit verbreitet und sehr beliebt - und bald hoffentlich auch bei euch! 😉 #chakalaka #mieliepap #Esslust
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GLASNUDELSALAT - schmeckt kalt und warm https://tinyurl.com/yckeb2ew
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ZUTATEN für 4 Portionen:
• 125 ml Öl
• 1 Zwiebel, gehackt
• 1 (rote) Chili, fein gehackt
• 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1,5 cm), fein gehackt
• 2 große Karotten, geraspelt
• 2 große Tomaten, gehackt
• 1 Dose (ca. 420 g) gebackene Bohnen in Tomatensauce
• optional: 1 rote oder grüne Paprika, gehackt
• optional: Salz und Pfeffer
ZUTATEN für 4 Portionen Mealie Pap:
• 1 Liter Wasser
• 1/2 TL Salz
• 350-500 g Maismehl

Viel Spaß bei der Zubereitung - und dann guten Appetit! Und wenn es euch gefällt, freue ich mich natürlich sehr über "Daumen hoch", "Abonnieren" und "Aktivierung der Glocke", um meine neuen Videos nicht zu verpassen! - DANKE!

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