ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং কি❓ কি ভাবে করবেন । ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করার সহজ পদ্ধতি ।

আমি ডা অলক দেবনাথ আজকে আমি এই ভিডিওটিতে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং নিয়ে যাবতীয় সাইন্টিফিক ইনফরমেশন খুব সহজ সরলভাবে, আপনাদের সামনে তুলে ধরবো যাতে করে আপনারা সব কিছু জানতে পারেন বুঝতে পারেন।
আজকের ভিডিওটিতে আমি সর্বপ্রথমে আলোচনা করব ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং কি, ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করার সময় আমাদের শরীরে কি কি ফিজিওলজিক্যাল পরিবর্তন ঘটে থাকে । তারপর আমি আলোচনা করব ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করলে আমাদের শরীরে কি কি উপকার হয়ে থাকে, আমরা কোন কোন রোগের হাত থেকে বাঁচতে পারব। এবং ভিডিওটির সর্বশেষে আমি আলোচনা করব কাদের কাদের ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করা উচিত না।
আপনারা যদি প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত এই গুরুত্বপূর্ণ ভিডিওটি মন দিয়ে দেখেন তাহলে আপনারা সবকিছু জেনে বুঝে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করার মধ্যে দিয়ে সারা জীবন সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকতে পারবেন।

Your Queries:

intermittent fasting benefits
intermittent fasting weight loss
best foods to eat for intermittent fasting
benefits of intermittent fasting
how to do intermittent fasting
intermittent fasting before and after
health benefits of intermittent fasting
fasting
intermittent fasting how to
how to do fasting
16/8 intermittent fasting everyday


   / @dr.alokedebnath7938  


https://www.facebook.com/profile.php?...



#dralokedebnath
#intermittentfasting
#waterfasting
#dryfasting
#ইন্টারমিটেন্টফাস্টিংকরারউপকারিতা
#ফাস্টিং
#intermittentfastingforweightloss
#carbohydratemetabolism
#fatmetabolism
#howtodofasting