Published On Aug 14, 2024
下半身の筋トレや筋肉のことについてまとめました!
加齢とともに下半身は大切なのですね…
【目次】
0:00下半身の筋トレの雑学
7:52下半身の筋トレのおすすめ
【プロテインのすすめ】
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