David Sinclair hat ein so spannendes neues Interview gegeben und darin so viele News erzählt - sie alle erfahrt ihr in diesem Video! Er hat sich zur Frage geäußert, ob Ozempic uns verjüngen kann, hat neue Folgen von seinem Podcast schon ab November (yay!) angekündigt - und es soll sogar eine richtige Longevity Show werden. Und er hat seine aktuelle Supplements-Routine verraten - alles in diesem Video. :)

Hier ist das Video mit dem ganzen Interview mit Prof. Moshe Szyf:
   • Dein biologisches Alter erfahren? So ...  
Hier ist das Rapamycin Video mit Dr. Brad Stanfield:
   • 34% länger leben! Ist Rapamycin das v...  

Werbung / Markennennung / unbeauftragt: Die nachfolgenden Produkt-Links sind Affiliate Links: Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Vergütung, für dich entstehen dabei keinerlei Mehrkosten. Du kannst natürlich die Sachen auch woanders kaufen, ganz wie du magst. Danke, dass du meinen Kanal unterstützt. :)

💊Supplements, die ich nehme, um Altern aufzuhalten:💊
(! Bitte sprecht unbedingt mit eurem Arzt, bevor ihr in Erwägung zieht, diese Supplements auszuprobieren - ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen Ratschläge.):
Resveratrol: https://amzn.to/4533nMP (1 Gramm morgens in Olivenöl eingerührt)
NMN: https://amzn.to/3VkE2e7 (1 Gramm morgens sublingual)
TMG: https://amzn.to/3R9bqlp (1 Gramm morgens mit Wasser)
Metformin (1 Gramm morgens an Tagen ohne Sport)
Berberin: https://amzn.to/4dX37Tz (1 G abends an Tagen ohne Sport)
Spermidin: https://amzn.to/3yFCKBz (2 Kapseln täglich mit Wasser zur ersten Mahlzeit)
Fisetin: https://amzn.to/3X0BtyZ (periodenweise / nicht täglich 500mg morgens)
Quercetin: https://amzn.to/3X27aIm (periodenweise / nicht täglich 500mg morgens)
Omega 3: https://amzn.to/3X0Z6Y9 (2 Kapseln zur ersten Mahlzeit)
Vitamin D / K2: https://amzn.to/4bTEXrh (alle 3-4 Tage morgens)

💤Supplements, um besser zu schlafen:🌛
Ashwaganda: https://amzn.to/4bNNtrQ
GABA: https://amzn.to/3yBTxW2
CBD-Öl 15%: https://amzn.to/3VgFVbw
Lasea: https://amzn.to/4aI1Cpv
Melatonin: https://amzn.to/4bCmH5Q
Magnesium: https://amzn.to/453Xaju
Anti-Blaulicht-Brille für besseren REM-Schlaf: https://amzn.to/4aEF8ph

🏡Dinge für ein gesundes Zuhause🏡:
Oura Ring: https://ouraring.com
Akupressur-Matte und Kissen, um Körper in parasympathischen Modus zu bringen: https://amzn.to/4dVOK1L
Infrarot-Saunadecke, um Giftstoffe auszuschwitzen: https://amzn.to/3KkivM3
Trampolin, um Lymphsystem zu stimulieren: https://amzn.to/4aNv51u
Luftreiniger mit HEPA Filter, wenn man in der Stadt wohnt: https://amzn.to/44ZDBc8
Seiden-Kissenbezug, um Knittern der Haut zu vermeiden: https://amzn.to/4bYrLRS
Umkehr Osmose Wasserfilter: https://amzn.to/4bNNZ9g
Mein Hochleistungsmixer: https://amzn.to/4bCbJ0q

📚 Bücher, die ich über Langlebigkeitsforschung lese:📚
Das Ende des Alterns von David Sinclair: https://amzn.to/3WUjaLU
How Not To Age von Michael Greger: https://amzn.to/3VlfxgW
Blue Zones / Das Geheimnis der Hundert-Jährigen: https://amzn.to/3yBLIzN
How Not To Die von Michael Greger: https://amzn.to/3yELOXe
Altern wird heilbar und Verjüngung ist möglich von Dr. Duscher und Nina Ruge: https://amzn.to/3R3OC6C und https://amzn.to/3WWt13T
Age Later von Nir Barzilai (EN): https://amzn.to/3yFQhsP
Iss Dich Jung von Valter Longo: https://amzn.to/3VkzjZK
Matthew Walker - das große Buch vom Schlaf: https://amzn.to/4bWugEf
Ulrich Warnke - Bionische Regeneration: https://amzn.to/3XScZbj
Peter Attia - Outlive, wie wir länger leben können, als wir denken: https://amzn.to/4eB3rad

Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen Ratschläge. Ich bin vom Thema Altern aufhalten fasziniert, lese viele Studien und Bücher dazu, und teile gern mit euch, was ich gelernt habe. Bitte konsultiert einen Arzt, bevor ihr die hier besprochenen Präparate, Moleküle oder Supplements zu euch nehmt. Ich beabsichtige keineswegs, euch zu sagen, was ihr tun oder welche Supplements ihr nehmen sollt.