Xin chào!
Hôm nay mình sẽ quay lại buổi tập lưng. Nếu mọi người chưa xem series Tăng Cơ Giảm Mỡ 6 Buổi/Tuần thì hãy xem lại video ngày tập thân trên để có cho mình một lịch tập đầy đủ nhé. Còn bây giờ thì hãy xem video.
Hôm nay mình có cheat meal (buổi ăn gian lận) !