LINEがなかなか返ってこないと不安…相手が本当に好きなのかわからなくて辛い…
誰しもが恋愛をした時にはこんな気持ちが芽生えてしまうのは好きだからこそある意味仕方のないもの。

それでもエスカレートすると依存しすぎて、うざがられてしまったり、
相手を疑って信用できなくなってしまったり、
相手との関係性も悪くなってしまう原因になりかねないですよね；；

そんな不安をヨガ哲学で紐解いて、どうその苦しみから抜け出すのか、
解説をしてみました☺︎

ヨガ哲学と聞くと堅苦しい、怪しいと思われがちですが、
考え方を知ってうまく使いこなして、私たちを生きやすくしてくれるものです。

取り入れられそうなものから取り入れてみれば良くて、
何か思考の転換が起こったり気づきを与えてくれるだけなので、
使いこなすかどうかはあなた次第です😌

私自身その思考の転換が起きて、ふわっと心が軽やかになりたくさん救われてきたので、
みなさんにも身近に感じてもらって取り入れてもらえたら嬉しいなと思って動画にしました！

今回知識としてお話だけしていきましたが、
来週続きの動画として、不安な気持ちを手放すヨガの動画を配信するのでお楽しみに♪

00:00 オープニング
00:50 恋愛における不安の正体
03:33 感情をちゃんと認識する
06:45 ヨガ哲学が教える不安な感情を手放す方法
09:57 恋愛における心の安定を得るために
12:19 エンディング

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【自分自身を受け入れ愛や温かさを感じられる居場所をヨガを通じてお届けします☺︎】
@ponoyoga

⚫︎プロフィール
👩 かほ☺︎ イシュタヨガインストラクター
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス、急に訪れる孤独感、人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、ヨガを通じてサポートをしたいと思っています。
現在は、横浜・川崎、都内のレンタルスペースにてヨガレッスンを開催中。
イシュタヨガインストラクター養成講座200H修了。

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