うつ病と診断されて、療養中に何をして過ごせば良いか迷う人もいます。うつ病の時の仕事は「休む」ことですが、普段から休むことをせず、頑張ってきた人たちにとって、時間ができると何かをしようという気持ちが出てきてしまいます。また、うつ病療養中は色々なことを考えてしまい、休まなくてはいけないのに、誤ったことを始めてしまうことが多いのです。
今回はうつ病療養中にやりがちだちだけれども、やってはいけないことについて解説していきます。

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【うつ病療養中にやってはいけない９つのこと】

0:00 最初に

1:14 ①治すために無理をする

2:27 ②考え過ぎ・後悔

3:20 ③輝いている人と比べる

4:00 ④資格の勉強・習い事

4:50 ⑤旅行

5:30 ⑥大きな買い物

6:27 ⑦引っ越し

7:00 ⑧会社を辞める決断

8:14 ⑨薬をやめてしまう

8:53 最後に

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