¿Sueles buscar la perfección? ¿Nunca te parece que has hecho lo suficiente? En este video exploramos el perfeccionismo, un rasgo de personalidad que funciona como un arma de doble filo: puede ayudarnos a mejorar, pero, cuando es excesivo, también puede dañarnos emocionalmente y afectar nuestra salud mental.

Veremos cómo el perfeccionismo se manifiesta a nivel cognitivo, emocional y conductual. También abordaremos el cómo el perfeccionismo patológico o extremo puede llevar a problemas de salud mental como la ansiedad, la depresión, el trastorno obsesivo compulsivo o hacia algunos trastornos de la conducta alimentaria.
Además, te proporcionaremos algunas pautas para gestionar el perfeccionismo y mejorar tu tu estado emocional y, si no eres tú la persona perfeccionista, también podrás aprender cómo lidiar con alguien perfeccionista.

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Este video te vendrá bien si te consideras perfeccionista, si buscas comprender y manejar mejor este rasgo de personalidad, así como para convivir con alguien perfeccionista. También puede ser útil para psicólogos y otros profesionales de la salud mental que deseen profundizar en este rasgo de personalidad, el perfeccionismo.

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¡Un saludo y hasta el próximo vídeo!
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