Chiar și acelora care nu au o apetență sau pasiune pentru psihologie, Gáspár György reușește să le trezească interesul și să le deschidă apetitul pentru cunoaștere și ulterior, schimbare. Psiholog clinician și psihoterapeut relațional acreditat de Colegiul Psihologilor din România, cu o experiență de peste 16 ani,președinte și membru fondator al Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie, coordonator al programului de formare în psihoterapia familiei, Gáspár are o abordare sistemică, empatică, complexă, abilitați esențiale în special pentru un terapeut care tratează probleme de familie.
O înțelegere intuitivă a adolescentului contemporan și o experiență semnificativă în profesia să îl recomandă nu doar că pe un psiholog capabil de a-și însuși mai multe pălării, ci și un interlocutor efervescent care ne oferă mai multe variante de percepție.
Gáspár György la Magic Life.

00:00 - 05:00 INTRO
05:00 - 06:20 Cand apare frica
06:20 - 8:30 Ce este anxietatea?
8:30 - 11:20 Cand apare anxietatea
11:20 - 12:40 Anxietatea provoaca si mai multa anxietate
12:40 - 14:15 Sistemul nervos simpatic si parasimpatic
14:15 - 20:48 Atacurile de panica
20:49 - 22:00 Rolul nutritiei
22:00 - 25:00 Cum prevenim anxietatea copiilor
25:00 - 25:40 Importanta unui animal de companie
25:40 - 29:38 Validarea emotiilor
29:38 - 31:32 Nu demonizati frica
31:32 - 35:00 Importanta tatilor in adolescenta
35:00 - 38:50 Limitele sanatoase
38:50 - 41:41 Marile frici ale adolescentei
41:41 - Nevoia adolescentului de a nu fi judecat
43:00 - 44:39 Repararea relatiei parinte copil
44:39 - 46:15 Cum sa primim complimentele
46:15 - 47:40 Alegeti-va bataliile
47:40 - 52:06 Lupta cu dependentele
52:07 - 53:50 Nevoia de a fi cel mai bun
53:50 - 56:20 Importanta planurilor de viitor
56:20 - 1:00:00 FOMO
1:00:00 - 1:03:00 Cum gestionam momentele grele
1:03:00 - 1:05:25 Aportul de nutrienti
1:05:25 - 1:10:00 Solutii pentru gestionarea fricilor
1:10:00 - 1:13:00 Cum selectam informatia
1:13:00 - 1:15:20 Relatia cu varstnicii
1:15:20 - 1:19:00 Indrazneste sa impartasesti
1:19:00 - 1:20:40 Cand apare nevoia de psiholog
1:20:40 - 1:30:00 Serotonina, dopamina, endorfinele, microbiota
1:30:00 - 1:36:00 Concluzii