這個影片介紹《深度工作》/《Deep Work》這本書的重點內容，也會分享一些建立深度工作習慣的技巧，提高工作的效率和價值，希望對大家有幫助 :)

00:00 介紹
01:10 名人例子
03:32 深度工作的原理
05:31 深度工作 vs 淺層工作
08:21 規劃深度工作時間表
09:36 分心清單
11:04 每日重點
11:35 儀式化
12:07 锻炼专注力

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