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EJERCICIO DE PILATES "PRINCIPIANTE" DESDE CASA

Adelgaza y tonifica con esta rutina de PILATES para trabajar el abdomen y reducir la cintura con estos EJERCICIOS.

| Trabajo Abdominal Intenso |

⇒ Abdominales superiores

⇒ Abdominales oblicuos acercando rodilla.

⇒ Abdominales inferiores.

⇒ Roll Up I.

⇒ Rolling like a ball I.

⇒ Spine strech.

⇒ Abdominal inferior one leg strech con el cuerpo tendido.

⇒ Abdominal Inferior two leg strech en paralelo con el cuerpo tendido.

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TU GIMNASIO EN CASA

ictiva, tu gimnasio online de Fitness, Yoga, Pilates, hipopresivos y muchas más disciplinas para hacer ejercicios en casa. Contiene infinidad de ejercicios para que lleves tu entrenamiento diario de forma ordenada con nuestro gimnasio virtual.
Vas a tener todo un gimnasio en casa, para que tu  entrenamiento diario no se vuelva monótono.

Un gimnasio virtual a la hora que quieras, los días que quieras, con el cual podrás ponerte en forma,  perder peso con sus clases de Aeróbic, tonificar o muscular como si de un gimnasio de Fitness se tratara.

En nuestro canal de YouTube podrás encontrar muchas sesiones y completas y otras "demo" de lo que podrías encontrar en: https://www.ictiva.com/ y en nuestra APP.

Sea cual sea tu objetivo: Quemar calorías, quitarte esa celulitis, adelgazar, muscular, tonificar tu abdomen, en definitiva convertirte en un chic@ Fitness

¿A qué esperas para tener tu propio gimnasio virtual en casa?
¡ Sal de tu zona de confort !

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¡No hace falta que te ictives en solitario!

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