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⚜️Capítulos:
00:00 - Introdução
01:22 - 1. A Dicotomia do Controle
04:13 - 2. Cultivar a Ataraxia
07:38 - 3. Refletir sobre a Morte (Memento Mori)
10:58 - 4. Viver no Presente
14:15 - 5. Aceitar a Mudança
17:29 - 6. Viver de Acordo com a Natureza
21:01 - 7. Focar na Virtude
24:12 - 8. Cultivar o Autodomínio
27:33 - 9. Enfrentar os Medos
30:36 - 10. Desenvolver a Gratidão
33:28 - Conclusão: Um Caminho para a Autoconfiança e a Serenidade


TAGS:
#estoicismo #estoico #desenvolvimentopessoal #marcoaurelio #seneca #filosofia