💪👵 Entrenamiento Funcional para Todos con Mi Abuela 👵💪

Únete a nosotros en esta sesión especial de entrenamiento funcional diseñada para todas las edades y niveles de movilidad. En esta clase, mi abuela y yo te guiamos a través de una serie de ejercicios efectivos, algunos realizados en silla y otros de pie, destinados a fortalecer todo el cuerpo.

Desde movimientos suaves para mejorar la flexibilidad hasta ejercicios de resistencia para fortalecer los músculos, esta rutina se adapta a diversas necesidades. Descubre cómo el ejercicio puede ser accesible y divertido para todos, independientemente de la edad.

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