ホットクックで簡単時短!小学生も喜ぶミートソースパスタの作り方 | あおいの給食室
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 Published On Premiered Apr 5, 2024

小学生が喜ぶ美味しいミートソースパスタの作り方をご紹介します。ホットクックを使えば、調理の手間を省きつつ、栄養満点の食事を簡単に作ることができます。忙しい保護者の方や、料理初心者の方にもおすすめのレシピです。是非、お試しください!

✅ミートソース https://bit.ly/3PPAr4o
調理時間:30分
作り置き:冷凍2週間

🍳分量:
【大人2人・3歳以上児1人】
スパゲティ  237.7 g(2.4 束)
合いびき肉  147.0 g
たまねぎ   147.0 g(M 0.7 個)
にんじん   88.2 g(M 0.6 本)
にんにくチューブ 1.0 g
油      3.0 g(小さじ 0.8)
水      88.2 g(カップ 0.4)
カットトマト缶(132.3 g)
ケチャップ  41.2 g(大さじ 2.3)
中濃ソース  20.5 g(大さじ 1.0)
食塩     2.65 g(小さじ 0.4)
こしょう   少々

🍳作り方
00:19 - オープニング
00:29 - にんじん、玉ねぎはみじん切りにする
02:13 - 内釜に油、1を入れ【手動→炒める】10分加熱する
03:13 - 合いびき肉、小麦粉を加え【手動→炒める】10分加熱する
04:10 - カットトマト缶、ケチャップ、中濃ソース、塩、こしょう、にんにくチューブ、水を加え【手動→煮物を作る→混ぜる】5分加熱する
05:13 - 【手動→煮詰める】で蓋を開け、5分加熱する(最後にケチャップの酸味を飛ばすことで甘味のあるミートソースができるよ!)
05:43 - このタイミングで鍋でスパゲティを茹でる。くっつかないように油(分量外)をまぶしておく
06:24 - 器にスパゲティを盛り、⑥のミートソースをかける(お好みで粉チーズをかけてね♪)
06:52 - 試食
【料理メモ】 野菜をじっくり加熱することで甘く濃厚なミートソースができます。一度冷ますことで味が馴染みます。

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