Para quem ainda não me conhece, meu nome é Marcelo Werneck, sou coloproctologista com mais de dez anos de experiência, focado em melhorar a qualidade de vida dos meus pacientes, cuidando da saúde intestinal. No vídeo de hoje, vou falar sobre a Perda de Musculatura com o Envelhecimento e a importância de treinar o assoalho pélvico para evitar problemas como incontinência urinária, dificuldades de evacuação e disfunções sexuais.

Capítulos do Vídeo:
0:00 Introdução
0:30 Importância do Assoalho Pélvico
1:00 Exercícios de Kegel
2:30 Benefícios na Vida Sexual
4:00 Treinando a Musculatura Correta

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🛑 Este vídeo é exclusivamente informativo e não substitui uma consulta médica.

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