Published On Jul 31, 2024
シンプルな材料で作る、れんこんステーキ。
厚切りれんこんをオイルでソテーし、にんにくとバター、醤油を加え香ばしく仕上げる一皿。栄養素の高いれんこんの新しい食べ方かもしれません。れんこんの美味しさを再確認できる仕上がりに。
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【目次】
00:00 オープニング
00:06 材料
00:28 レンコンを切る
02:05 レンコンを炒める
03:23 バター醤油で味をつける
05:04 盛り付け・実食
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【料理シリーズ】
• 肉料理
• 野菜料理
• 魚料理
• 米/麺/パン料理
• たまご料理
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<🍳費用目安⇒約300円>
<⏰調理時間⇒約10分>
<材料>
(2人分)
レンコン 200g
オリーブ油 大さじ2
塩 1つまみ
こしょう 少々
にんにく 1片
唐辛子 1本
バター 15g
みりん 小さじ0.5
粗挽き黒こしょう 適量
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