지난 영상에서 호르몬제 복용의 좋은 점을 말씀드렸어요.
먹으면 어떤 종류 먹을지까지 알려드렸죠~

안타깝게도 지금 코시국이라 먹을 수 없게 된 호르몬제도 많고,
부작용이나 기저질환 때문에 호르몬제 복용이 힘든 분들이
댓글을 많이 주셨어요~

그래서 약을 안 먹고도 건강관리 하는 방법,
갱년기가 오면 주의할 점을 중심으로 영상을 만들어봤어요.

누구나 맞이하는 갱년기, 힘들고 고통스럽지 않게 잘 지내고
새로운 삶을 맞이하는 계기가 되시면 좋겠어요.
(저희 엄마는 60대가 되면서 새로운 세상이 열렸다고,
이제 철이 좀 든 것 같다(?!)고도 합니다.... 그렇다고요...)

#갱년기 #폐경 #갱년기치료 #생활습관 #홍조 #불면증

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