Über 30% der Bevölkerung sind von emotionalem Essen betroffen. Steffi und Lukas thematisieren in diesem Video über die Entwicklung des essgestörten Verhaltens und welche Gefühle sich hinter der Essstörung verbregen. Außerdem geben sie Tipps, wie man dem Kreislauf des emotionalen Essens entfliehen kann.

Ein wichtiger Aspekt dabei ist der Selbstwert. Er hilft uns, auf unsere Intuition zu vertrauen und sie wahrzunehmen. In unserem Online-Kurs „Das Kind in dir muss Heimat finden“ lernst du, wie du deinen Selbstwert stärken kannst. Hier geht es direkt zum Kurs:
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