Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Упражнения не в коем случае не через боль делаем, до дискомфорта.

Каждое упражнение в той. амплитуде в какой у вас получается.

Если тяжело- делайте паузы или ставьте скорость в настройках на 0.5

Заниматься нужно на хорошой мягкой поверхности, не на голом полу. коврики не дорогие. Посмотрите пример:https://m.market.yandex.ru/offer/UZ3P...

#тазобедренного#коксартроз#сустава#ЛФК#упражнения#гимнастика#артрозе#таза#ноги#боль в тазу#коксартрозе#болит