Bei den Armkreisen koordinierst du die Bewegung deines Zentrums mit den Armbewegungen. Zu viel Nachdenken ist hier eher hinderlich. Versuche lieber die Arme einfach der Zentrumsbewegung aus dem Unterbauch folgen zu lassen.
Viel Spaß!

Hier geht es zu meiner Webseite:
https://taichi-augsburg.de/