🇬🇧 Stability Exercises to prevent knee and Ankle joint injuries with the former brazilian player Diego Lomba.
Exercises with Bosu and Hurdles to Football players, but you can adapt to any type of athlete or amateurs.

🇧🇷 Exercícios de estabilidade para a prevenção de lesões nas articulações do tornozelo e de joelho com o ex jogador brasileiro Diego lomba.
Exercícios co bosu e barreiras para jogadores de futebol, mas você pode adaptar para qualquer tipo de atleta ou amadores.

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