Ecco 5 consigli per utili per coordinare il lancio di palla e il movimento della racchetta per avere un servizio più sicuro ed efficace.

Ho realizzato la video analisi al servizio di una giocatrice che ringrazio e questi sono i punti chiave:
muovere il braccio destro (racchetta) alzando il gomito senza aprire la mano
tenere la racchetta rivolta verso di lato/avanti durante la preparazione e non verso l'alto (servizio a cameriere)
lanciare la palla tenendo la mano sinistra alta fino a quando si ferma
muovere la racchetta verso alto tenendo i piedi fermi

Questi i capitoli:

00:00 Cosa vedrai in questo video
01:03 Video analisi servizio
04:30 Primo Esercizio: lancio con la mano
07:14 Secondo Esercizio: movimento a vuoto
09:33 Terzo Esercizio: mezzo servizio
10:33 Quarto Esercizio: lancio di palla
12:01 Quindi Esercizio: servizio completo

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Marco Magro
Istruttore di tennis FITP e Professional PTR
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