Menurunkan stres dan meningkatkan kesehatan mental bisa dengan olah otot! Dengan melakukan pompa otot secara teratur, loe dapat merasakan manfaat kesehatan mental yang luar biasa. Simak video ini untuk mengetahui lebih banyak tentang cara menjaga kesehatan mental dengan olah raga atau olah otot.

▶ Buy my Tshirts here: https://www.tokopedia.com/rocknrolldaddy
▶ Follow me on Instagram:   / ganeshatamzil  
▶ Follow me on my Facebook:   / ganeshatamzil  

#mentalhealth #kesehatanmental
#mtb #mountain bike #rock n roll daddy #gowes #olahraga